🥤 Cách Tập Uống Bằng Ly

    🇺🇸 Khuyến cáo từ Hội Nhi khoa Mỹ và Hội Nha sĩ Mỹ

    😌 Sau giai đoạn cai sữa, nhiều bạn nhỏ sẽ cần cai cả bình và tập uống từ cốc. Trẻ có thể lười ăn, bỏ bữa chính nếu đang quen, nghiện với ti bình. Trước 12 tháng tuổi, con cần tập uống từ cốc thành công.

 💁🏻‍♀️ TỪ "SIP" TRONG TIẾNG ANH LÀ NHẤM NHÁP, TỪNG HỚP

    Cốc tập uống này chính là giai đoạn chuyển giao, tiến lên chủ nghĩa xã hội, à nhầm, tiến lên uống bằng cốc thường. Cốc này đặc điểm là có nắp, kèm ống hút, hoặc lỗ để hớp, hoặc có kèm cả tay cầm hai bên. Loại cốc này giúp đỡ đổ, sánh nước ra yếm, ra người, ra sàn nhà (trừ khi con bạn táy máy vặn cả nắp cốc ra, thì chịu).

    ⛳️ Mục tiêu của tập tành là làm sao đến trước 2 tuổi, trẻ có thể cầm cốc (không nắp, có thể vẫn có hai tai cầm) và uống được nước mà không sánh, đổ. Tùy trẻ, nhưng đa phần, tập uống trong khoảng 6 - 12 THÁNG TUỔI.

    🙆🏻‍♂️ NHỚ LUÔN RẰNG: TRONG GIAI ĐOẠN NÀY, TRẺ CŨNG CẦN CAI TI GIẢ (NẾU NGHIỆN). Để giảm nguy cơ viêm tai giữa. Hoặc nếu đứa nào viêm tai thì bỏ từ sớm hơn.

🥤 CÁC LOẠI CỐC TẬP UỐNG (SIPPY CUP)

    Khi mua cốc tập uống, không phải nhắm mắt mà mua một chiếc bất kì, cần để ý mấy điểm sau. Cốc sẽ có loại có van chống tràn (van một chiều), có loại sẽ không có.

    🥤 Nếu mẹ mua loại có van 1 chiều: thì chẳng khác gì bú bình, bé vẫn hút hút mút mút. Nên hãy mua loại không có van: khi đó thì trẻ mới tập được hớp hớp, nhấm nhấm.

✅ NÊN MUA:

    - Cốc có ống hút hoặc cốc có nắp bật, không nên mua loại có van

    - Cốc tập uống có hai tai cầm

🥃 PHA GÌ TRONG CỐC?

    Nước đun sôi để nguội là lựa chọn tốt để tập! Sữa cũng được, nhưng chỉ trong bữa ăn, ngoài bữa không cho uống vặt.

    🍒 Nước hoa quả thì sao? Vài năm gần đây, AAP đã khuyến cáo nước hoa quả không có giá trị dinh dưỡng với trẻ dưới 1 tuổi, không nên uống nhiều. Nếu có uống, chỉ được uống trong bữa ăn. Các nước có đường, ngọt như nước hoa quả tăng nguy cơ sâu răng, đặc biệt ở trẻ uống vặt ngoài bữa chính, thậm chí ôm đi ngủ.

    🥘 Vì sao chỉ uống trong bữa? Vì lúc này nước bọt tiết ra nhiều nhất, giúp xối trôi đường còn dư trên răng. Và đúng bữa thì còn để ý mà bắt súc miệng, đánh răng được.

⚠️ CHÚ Ý KHI CHO TẬP UỐNG

    Như mọi kĩ năng khác, trẻ cần thời gian, thực hành và kiên nhẫn từ cả hai phía. Có đứa thì ôm bú bình hoài. Có đứa thì ném bình sang bên và cầm cốc “Dzô Dzô” uống luôn.

    ✅ Để dễ nhớ, ngoài tập trong bữa ăn, giữa các bữa, hãy cho con tập uống với nước lọc.

    ✅ Bữa ăn là thời gian tốt nhất để tập dần với cốc thường (không nắp), khởi đầu với cốc có tay cầm, hay cốc giấy bé xíu sẽ giúp con làm quen dễ dàng, hứng khởi hơn.

    ✅ Không cho con vừa ôm bình vừa lẫm chẫm chạy. Đừng quên độ tuổi này là độ tuổi lon ton, chạy nhanh nhưng chưa vững, leo trèo nhưng chưa chắc. Chân đã chưa vững, tay còn cầm cốc, thì ngã là đương nhiên. Mà ngã lúc đang ngậm cốc thì đau mồm phết. Hic.

    ✅ Không cho trẻ ôm cốc đi ngủ, nhất là bình chứa nước ngọt, nếu trẻ thích quá, có thể cho nước trắng.

    ✅ Không cho trẻ cầm cốc theo cả ngày, trẻ sẽ uống nhiều, tiểu nhiều kéo theo số lần thay bỉm nhiều hơn. Chỉ uống khi khát và đúng bữa.

    ✅ Không dỗ trẻ bằng cốc tập uống, đặc biệt là cốc có nước ngọt, sẽ gây thói quen ăn uống xấu về sau.

🥳 BÍ QUYẾT KHI BẮT ĐẦU

Để mọi việc không dính nhớp, sánh đổ tùm lum khi bắt đầu, hãy thử hai cách:

    - Cho trẻ ngồi vào ghế ăn dặm, cho nước lọc vào cốc, đặt khăn tắm dưới bàn, và để cho cậu tập uống. Đổ thoải mái. Đừng dại cho sữa hay nước quả khi trẻ chưa quen, khổ mẹ lau nhà thôi.

    - Hoặc cho trẻ vào bồn tắm, bể bơi phao và tập uống (kèm theo trông coi tuyệt đối tránh đuối nước). Cũng cho đổ thoải mái, quậy tẹt bô luôn.

🤭 CỐC TẬP UỐNG GÂY SÂU RĂNG 

    Một mình cái cốc thì không. Tại là tại bố mẹ. Nhiều bố mẹ cho nước hoa quả, sữa vào cốc để con lai rai. Nước đường bủa vây, làm trẻ dễ sâu răng hơn. Các loại nước có đường này cụ thể là: sữa mẹ, sữa công thức, nước quả, nước có ga... 

    🦷 Vì mỗi lần trẻ chỉ hớp được một xíu, nên lượng nước ngọt này chủ yếu đọng lại trong miệng và quanh răng, tạo cơ hội cho vi khuẩn phát triển phá hủy men răng. Nhớ là sâu răng nhiều lúc kín đáo, ba mẹ khó thấy lắm.

👩🏻‍🎓 VÀ RỒI CŨNG PHẢI BỎ CẢ CỐC TẬP UỐNG

    Khi trẻ đã có thể uống từ cốc lớn, bố mẹ nên bỏ luôn cốc tập uống cho con. Một vài nghi lễ nên được thực hiện để kỉ niệm dấu mốc này.

    🍾🥂 Nâng được cốc bia, hớp được chén rượu - âu cũng là một kĩ năng cần có của trưởng thành! 

    - Làm mẫu cho trẻ cách uống từ cốc: "Nhìn mẹ này, uống dễ chưa, làm thử nào nào".

    - Cho trẻ đi siêu thị để TỰ CHỌN cốc nước đầu tiên của mình.

    - Cốc đó nên có hình mà con yêu thích, ví dụ như Spider Man, Captain America, Baby Shark...

    - Nghi lễ "vứt cốc trẻ con" - cho trẻ tự tay ném cốc tập uống vào sọt, để trẻ hiểu - từ nay ta đã lớn rồi.

    - Nếu nhà trẻ vẫn dùng cốc tập uống, giải thích cho trẻ cốc ở trường và cốc ở nhà, ở nhà thì ta uống cốc to.

    - Nếu trẻ hơi nghiện ngập cốc tập uống, hãy chỉ cho nước lọc vào đó. Còn cho nước hoa quả, sữa (mà trẻ thích) vào cốc to. Rồi sẽ phải mò mẫm chuyển đổi thôi.

    - Học cách uống cũng là học cách rửa cốc, hãy hướng dẫn cho trẻ cách rửa cái cốc của riêng mình (tập thôi, mẹ vẫn phải rửa lại sau).

🍭 Tóm lại, ghi nhớ:

    - Tập uống từ cốc trước 12 tháng tuổi

    - Cai ti giả trong khoảng 6 - 12 tháng tuổi

    - Không pha sẵn nước ngọt, hoa quả, sữa trong cốc. Nước lọc thì được.

    - Không cho trẻ ôm cốc cả ngày (cất cốc sau bữa ăn).

    - Không cho trẻ ôm cốc đi ngủ (nếu nghiện quá, thì cho nước lọc).

    - Không dùng cốc để dỗ trẻ (đặc biệt là cốc có nước ngọt).

    - Vệ sinh cốc thường xuyên.

   - Chỉ cho uống nước hoa quả, sữa trong bữa ăn (khi nước bọt tiết ra nhiều nhất).

🍬 BS. Mon

🛂 Từ hướng dẫn của AAP, ADA, KidsDentalSpecialists,

WhatToExpect và Western Kentucky University