Dậy thì sớm - Những điều cần biết

NHỮNG TÁC HẠI KHÓ LƯỜNG LIÊN QUAN DẬY THÌ SỚM

Trẻ bị dậy thì sớm sẽ dễ bị các bệnh mạn tính như tiểu đường, béo phì, tim mạch…, ung thư vú, ung thư cổ tử cung…

Trẻ bị dậy thì sớm sẽ thân hình cao lớn và phát triển nhanh hơn các bạn trong thời gian đầu nhưng thường có chiều cao thấp hơn chiều cao tiêu chuẩn khi trẻ trưởng thành. 

Sự phát triển sớm tuổi dậy thì có liên quan đến chế độ dinh dưỡng và cân nặng của các bé trong giai đoạn từ 0 - 10 tuổi. Bên cạnh đó, một phần đến từ sự phơi nhiễm với các chất hóa học liên quan đến biến đổi estrogen trong các sản phẩm đồ dùng không rõ nguồn gốc hằng ngày. 

CHA MẸ CẦN LÀM GÌ ĐỂ NGĂN SỰ DẬY THÌ QUÁ SỚM Ở TRẺ?

A. Quản lý tốt cân nặng của trẻ nhỏ

Trong phát triển khỏe mạnh trước 6 tuổi, cân nặng thay đổi quá mức có thể ảnh hưởng đến 2 trong 5 yếu tố cực kỳ quan trọng trong giai đoạn này của trẻ. Đó là vận động và chiều cao. 

Trẻ béo phì và thừa cân, đặc biệt sau 2 tuổi, có chiều cao giảm đáng kể so với các bé có cân nặng bình thường khi lớn lên. 

Trẻ béo phì và thừa cân có thể khó đi lại, khó phát triển tốt các cơ…

Ngoài ra, béo phì và thừa cân trước 10-12 tuổi làm gia tăng dậy thì sớm ở cả bé trai và gái. 

Do đó, chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lý lúc nhỏ sẽ giúp trẻ phát triển khỏe mạnh bình thường:

• Trẻ cần được giới thiệu ăn dặm từ 6 tháng tuổi và gia tăng sự đa dạng với các loại thực phẩm trước 2 tuổi.  Giai đoạn này, trẻ chủ yếu học hành vi ăn uống, nhai và thử đa dạng vị và cấu trúc thực phẩm. 

• Bổ sung vitamin D đầy đủ cho trẻ. 

• Trẻ dưới 5 tuổi nên được cho ra công viên chơi ít nhất 2-3 ngày/tuần và trên 5 tuổi có thể tham gia 1 số môn thể thao 2-3 ngày/tuần như bơi lội, học võ, nhảy múa…

• Hạn chế các thực phẩm làm sẵn như bánh snack, đồ hộp, thức ăn làm sẵn, gà rán… Đặc biệt các loại bánh snack có nhiều màu sắc và hương vị. Tuần chỉ nên giới hạn < 2 ngày dùng các loại trên hoặc < 3 bịch bánh snack loại 120gram/tuần hoặc < 1 bữa ăn gà rán/fast food/tuần. 

• Hạn chế nước ngọt có ga hoặc không có ga. Tuần không quá 3 chai loại 250ml cho các bé < 12 tuổi. 

B. Giảm thiểu trẻ tiếp xúc với các hóa chất ảnh hưởng đến tăng trưởng

+ Đọc thành phần các thực phẩm làm sẵn, tuyệt đối không cho bé dùng hoặc mẹ đang cho con bú cũng không nên dùng các sản phẩm chứa gốc phthalate như  monobutyl phthalate (MBP), diethylhexyl phthalate (DEHP), diethyl phthalate (DEP), diisodecyl phthalate (DIDP), benzylbutyl phthalate (BZBP), monomethyl phthalate (MMP).

+ Chọn các sản phẩm nhựa uy tín và có chỉ số nhựa an toàn là hình tam giác có chỉ số là 2, 4, 5 dưới đáy chai. Các số còn lại 1,3, 6, 7 nên tránh với các bé. Nếu không có kí hiệu nhựa là không có nguồn gốc rõ ràng. Bên cạnh đó, Không chọn đồ nhựa có chứa BPA và Phthalate.

Khi trẻ bị dậy thì sớm hoặc nghi ngờ bị dậy thì sớm

• Cần cho trẻ khám định kỳ theo hướng dẫn của bác sĩ. Không nên chủ quan vì bệnh có thể diễn biến nhanh.
• Theo dõi chiều cao và cân nặng của trẻ hàng tháng.
• Bổ sung thêm canxi, vitamin D, vitamin K2.
• Thảo luận việc điều trị dậy thì sớm với bác sĩ. Nếu có chỉ định điều trị thì cần tuân thủ.
• Việc điều trị đúng cách sẽ giúp trẻ:
• Đạt được chiều cao tối ưu.
• Ngăn ngừa các bệnh mạn tính thường gặp ở trẻ bị dậy thì sớm như tiểu đường, béo phì, tim mạch, ung thư vú, ung thư cổ tử cung…
• Phòng ngừa nguy cơ bị lạm dụng tình dục.