MÁY ĐO ĐƯỜNG HUYẾT LIÊN TỤC 

CONTINUOUS GLUCOSE MONITORING SYSTEM (CGM)

Nhiều bạn hỏi về cái này nên mình viết thêm về cái này.

Ai đã từng bị tiểu đường thì cũng rất chán cái cảnh ngày phải chích kim mấy lần để thử đường, rồi phải chích insulin mỗi ngày. 

CGM đã có mặt trên thị trường Mỹ từ năm 2000 và ngày càng được nhiều người sử dụng hơn và bản thân thiết bị này cũng được cải tiến ngày càng tiện lợi hơn.

Hiện tại có hai hãng chính là Dexcom và Abbott cung cấp thiết bị này, mình đang sử dụng Freestyle Libre 3 của Abbott để theo dõi đường huyết liên tục. 

Hệ thống này gồm một máy theo dõi đồng thời có thể kiểm tra đường huyết như máy truyền thống và một sensor được dán lên da trong 2 tuần. Sensor có một kim nhỏ và sẽ trực tiếp theo dõi đường huyết 24/7 trong 2 tuần và phải thay sensor mới.

Sensor không gây đau, mình dán lên cánh tay và vẫn sinh hoạt tắm rửa, tập gym bình thường, tuy nhiên để phòng ngừa sự cố làm bong tróc, mình mua môt miếng băng keo tròn như trong hình dán lên rồi thoải mái muốn làm gì cũng được. 

Bạn có thể theo dõi bằng máy hay theo dõi trên app trên điện thoại, mình dùng app tiện hơn.

Sau hai tuần thì sensor hết hoạt động và phải thay cái mới. 

Sensor có thể liên kết với máy bơm insulin tự động để điều chính mức insuline theo đường huyết.

Giá thành của sensor khá cao, $75 USD/cái, tuy nhiên các hãng cạnh tranh nhau nên giá thành đang giảm, lần trước mình lấy cái mới trả có $37 thôi.

Hiện tại muốn mua cái này phải có toa bác sĩ, không thể tự mua được.

Cái tiện lợi của CGM là không cần phải chích kim thử máu mỗi ngày, có cái máy này mình mới thấy là chích kim thử đường huyết buổi sáng khi bụng đói không chính xác, vì nhiều lần đường huyết mình thức dậy đang mức thấp, vừa ngồi dậy đi đánh răng thì thấy nó lên 20-30 mg/dL liền, có lẽ là do các stress hormone tiết ra, nên có lẽ chích kim sau khi ăn thì có ích lợi hơn.

Cái lợi to lớn hơn là nó cho chúng ta hình ành rõ ràng hơn giữa chế độ ăn uống, tập thể dục và đường huyết, thấy rõ những gì chúng ta ăn ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.

Trong việc điều trị tiểu đường, khó khăn nhất có lẽ là phải thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn, mà đeo cái này sẽ giúp chúng ta nhận được phản hồi chính xác và có nhiều động lực hơn trong việc chiến đấu với chính cái miệng của mình để duy trì đường huyết trong mức bình thường.

Bản thân mình đã thất bại sau gần 2 năm vì thói quen ăn uống, mình có sở thích ăn ngon và ăn vặt, ăn ngọt nên điều trị không hiệu quả. Đeo cái sensor này giúp mình hiểu rõ hơn chính mình và lên kế hoạch thay đổi, và giúp mình thấy tác dụng tích cực từng ngày để tiếp tục chiến đấu.

Viết bài này thì coi lại cái app, thì thấy đường huyết xuống dưới 100 lúc gần 4 tiếng sau khi ăn tối, ăn canh rau với thịt bò xào bông cải, xong ăn chút bánh flan, không có miếng cơm nào.