Trẻ biếng ăn

🤨 Bố mẹ thường là chỉ lo con ăn không đủ (con em ăn kém, lười ăn lắm) chứ hiếm khi lo khi con ăn quá nhiều (cũng là một phía của vấn đề). Bác sĩ nhi (sau khi khám xét xong - ổn) mà bác nào tếu tếu, vẫn quát đùa là: Cô xem có đứa nào chết đói vì biếng ăn đâu. 

✅ Hầu hết trẻ đều ăn ĐỦ những gì bé CẦN để có năng lượng vui chơi nhảy múa, phát triển và suy nghĩ (ơ, nghĩ nhiều lắm chứ bộ!). 

🙄 Như người lớn, nay thèm bún đậu - mai lại ngán, hôm nay chạy deadline - chả thấy đói, trẻ con cũng vậy. Cảm giác ngon miệng của trẻ cũng biến đổi theo từng ngày và giai đoạn. Nhất là ở khi trẻ 2, 3 tuổi - tốc độ phát triển khi này đã CHẬM hơn so với những năm đầu đời, thể hiện rõ qua GIẢM CẢM GIÁC THÈM ĂN. 

😅 Khi trẻ đã bắt đầu ăn dặm, rồi ăn cơm cùng cả nhà, khẩu vị sở thích thay đổi cũng làm bố mẹ phiền lòng. Có một ngày trẻ không ăn bất cứ món gì màu xanh, hoặc đòi đổ ra bát to mới chịu ăn hoặc thậm chí “ấu thơ hoá” trong các wonder week - tự nhiên lại chỉ thích ăn bột. Đủ kiểu. Nếu trẻ thấy bố mẹ phiền lòng hoặc nỗ lực làm các trò để cho trẻ ăn, trẻ sẽ lấy đó để nũng, ra điều kiện. Vấn đề sẽ mệt mỏi hơn nhiều. 

⭐️ Bố mẹ chỉ cần cung cấp đủ thức ăn phù hợp với tuổi, việc còn lại hãy để bản năng lo. Trẻ sẽ không bao giờ để mình chết đói hay sụt cân đâu. Ngoại lệ duy nhất là ở tuổi thiếu niên - đó là biếng ăn tâm lý (trẻ bé không bị). 

🍢 XEM LẠI KHẨU PHẦN ĂN

Hội Nhi khoa Mỹ luôn nhắc các bác sĩ của mình cần hỏi kĩ các bà mẹ xem một ngày con bà ăn gì mà kêu con em ăn cháo ăn cơm kém lắm. 

Vì sao vậy? Vì nhiều lúc, hỏi kĩ ra, thậm chí cho thời gian để ghi food diary mới nhận ra là con ăn quá nhiều sữa, quá nhiều nước hoa quả, nước giải khát. Còn gì mà thèm cơm thèm phở nữa. 

🏥 KHI NÀO BIẾNG ĂN CẦN ĐI KHÁM:

- Mất cảm giác thèm ăn hơn một tuần liền

- Từ chối mọi thức ăn dạng lỏng

- Giảm cân hoặc chậm tăng cân trong 3-4 tháng. Bảng tăng cân mình có sưu tầm được từ Bệnh viện Hùng Vương - Viện Dinh dưỡng Quốc gia, đặt dưới comment. 

✍🏻 Nguồn: BS Mon 

🇺🇸 Big Book of Symptoms của Hội Nhi khoa Mỹ (2018)