Những Vấn Đề Bất Thường Khi Ngủ Của Trẻ

🌀🌀 “GIẢI MÔ 12 VẤN ĐỀ BẤT THƯỜNG KHI NGỦ CỦA TRẺ 💤💤

😴😴 Với các bạn nhỏ trong độ tuổi tập đi trở lên, việc nghe những tiếng động phát ra từ chiếc miệng nhỏ xinh khiến bố mẹ cảm thấy buồn cười vì nghĩ rằng bé tí mà cũng ngáy, nói mớ… Có những trường hợp vì trẻ bị ốm sốt nên mới như vậy. Tuy nhiên, nếu các âm thanh này xuất hiện liên tục và cả các dấu hiệu như trẻ nằm mơ thấy ác mộng, thường xuyên khua chân múa tay hay nghiến răng… cũng có thể là dấu hiệu cho thấy trẻ đang gặp vấn đề về sức khỏe.

😴😴 Để nhận định được đâu chỉ là hiện tượng sinh lý bình thường, đâu là biểu hiện của những vấn đề do tình trạng sức khỏe không tốt của con gây nên. Nếu không phát hiện và cách điều trị kịp thời có thể ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của trẻ và gây ra tác động xấu đến sự phát triển của con.

🔵 NGÁY, KHỊT MŨI VÀ THỞ BẰNG MIỆNG

🔹 BIỂU HIỆN: Nếu thỉnh thoảng trẻ ngủ ngáy, thở bằng miệng và tiếng thở khò khè do lúc đó con đang ốm, sốt hoặc bị sổ mũi bởi dị ứng gây ra thì có thể xem đây là hiện tượng bình thường. Nhưng nếu con thường xuyên ngáy ngủ và thở bằng miệng thì đó có thể báo hiệu các vấn đề khác.

🔹 NGUYÊN NHÂN: Có nhiều lý do khiến trẻ trong độ tuổi tập đi ngáy, khịt mũi và thở bằng miệng khi ngủ, chẳng hạn như viêm amidan, viêm VA, viêm mũi, viêm xoang hoặc hạch ở vòm họng. Cũng có thể trẻ bị nghẹt mũi do dị ứng, vách ngăn bị lệch hoặc có bệnh về đường hô hấp trên cũng nằm trong những nguyên nhân gây ra các tình trạng này.

🔹 ẢNH HƯỞNG: Những triệu chứng này nếu để kéo dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển của lồng ngực, giọng nói của trẻ cũng bị thay đổi theo. Ngoài việc tác động không tốt đến đường hô hấp, trẻ hay bị ốm thì việc thở bằng miệng còn ảnh hưởng đến sự phát triển cơ hàm, lâu ngày sẽ trở thành các bệnh cố tật, nhất là các bệnh về răng miệng.

🔹 CÁCH XỬ TRÍ: Chính vì vậy nếu trẻ có những triệu chứng trên kéo dài, tốt nhất bố mẹ hãy đưa con đến gặp bác sĩ để được thăm khám, tìm hiểu đúng nguyên nhân và cách chữa trị cho con nhé.

Còn nếu những vấn đề trên chỉ xuất hiện khi bé bị cảm lạnh hoặc sổ mũi, bạn có thể dùng máy xông hơi hoặc thiết bị làm ẩm không khí để giúp con thở dễ dàng hơn. Trong trường hợp con bị dị ứng với lông vật nuôi, hãy hạn chế cho thú cưng vào những khu vực sinh hoạt chung của gia đình. Và nếu trẻ bị dị ứng theo mùa, bố mẹ nên chú ý giữ sạch không gian, tránh khu vực nấm mốc.

🔵 NGƯNG THỞ KHI NGỦ

🔹 BIỂU HIỆN: Nếu bố mẹ quan sát trẻ nhỏ có dấu hiệu ngáy to kèm khó thở, phải gắng sức để thở hoặc thở gấp, thở hổn hển thậm chí ngừng thở khoảng 10-15 giây thì con có thể mắc phải hội chứng ngưng thở khi ngủ. Chứng bệnh này có thể làm cho trẻ thường xuyên cảm thấy buồn ngủ trong ngày, có cảm giác khó chịu hoặc cáu kỉnh, xuất hiện nhiều vấn đề về hành vi của con hơn.

🔹 NGUYÊN NHÂN: Ngưng thở khi ngủ ở trẻ nhỏ xuất hiện nhiều trong độ tuổi từ 3 - 6 tuổi. Nguyên nhân lớn nhất là do amidan hoặc vòm họng của trẻ bị phì đại và có kích cỡ lớn hơn bình thường. Ngoài ra, trẻ bị thừa cân, béo phì đôi khi cũng là một nguyên nhân gây ra các rối loạn nhịp thở và giấc ngủ trên.

🔹 ẢNH HƯỞNG: Tình trạng ngưng thở lúc ngủ sẽ gây gián đoạn giấc ngủ, phá vỡ các giai đoạn của giấc ngủ, đồng thời làm thiếu oxy lên não ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ, ảnh hưởng đến khả năng sinh hoạt trong ngày, có thể làm rối loạn nhận thức và hành vi của trẻ, hạn chế sự phát triển trí thông minh của con sau này.

🔹 CÁCH XỬ TRÍ: Đây là một dạng rối loạn khá nghiêm trọng, nên nếu trẻ có bất kỳ triệu chứng nào của ngưng thở khi ngủ, bố mẹ nên đưa trẻ đến bác sĩ để được chẩn đoán chính xác và điều trị kịp thời.

🔵 LẮC NGƯỜI VÀ LẮC ĐẦU

🔹 BIỂU HIỆN: Việc trẻ liên tục lắc lư cơ thể, lắc đầu, thậm chí đập đầu vào gối, thành cũi/ giường… trước hoặc trong khi ngủ thường khiến bố mẹ rất lo lắng. Trên thực tế, tình trạng này khá phổ biến ở trẻ nhỏ và ít gây nguy hiểm cho bé.

🔹 NGUYÊN NHÂN chủ yếu khiến trẻ có những hành động như vậy được các chuyên gia nhận định là từ Hội chứng rối loạn vận động nhịp nhàng. Hội chứng này là tình trạng trẻ có các hành động lặp đi lặp lại, thường xuất hiện quanh giấc ngủ trưa và ngủ tối (khi bé buồn ngủ) và tiếp tục duy trì hoặc lại xuất hiện khi bé bị tỉnh giấc trong đêm. Đây là hành động giúp trẻ giải tỏa căng thẳng, giải phóng năng lượng còn dư thừa, hoặc chỉ đơn giản là trẻ tự ru ngủ bản thân.

🔹 ẢNH HƯỞNG: Tuy nhiên, bố mẹ quan sát các dấu hiệu trẻ lắc đầu liên tục và có kèm theo những dấu hiệu bất thường thì khi đó trẻ có thể mắc phải một số bệnh lý khác. Sau đây là những điều bố mẹ nên quan tâm lưu ý và đưa trẻ đến gặp bác sĩ sớm, để được thăm khám và điều trị kịp thời.

- Trẻ hay lắc đầu liên tục kèm theo các biểu hiện viêm hô hấp trên, mắt có ghèn, hay ngứa tai, kéo tai... thì rất có thể trẻ bị viêm tai giữa. Khi trẻ ngủ dịch trong tai sẽ chảy ra khiến trẻ ngứa ngáy khó chịu và sẽ lắc đầu liên tục để giảm tình trạng khó chịu.

- Trẻ hay lắc đầu có thể do trẻ bị thiếu canxi khi kèm theo dấu hiệu rụng tóc, tay chân mềm, còi xương, chậm phát triển, chậm đi...

- Nếu trẻ hay lắc đầu liên tục, kèm theo các biểu hiện không biết tiếp xúc bằng ánh mắt, không biểu lộ cảm xúc, không thích giao tiếp, chậm nói... thì rất có thể trẻ bị rối loạn tự kỷ.

🔹 CÁCH XỬ TRÍ: Trẻ hay lắc đầu khi ngủ là biểu hiện bình thường khi trẻ vẫn phát triển tốt về mọi mặt. Cho nên, cha mẹ không cần quá lo lắng vì bé sẽ tự khỏi trong một thời gian ngắn. Dù vậy, khi trẻ hay lắc đầu kèm theo biểu hiện bất thường khiến trẻ mệt mỏi, quấy khóc, sụt cân, chậm phát triển thì nhất định bố mẹ nên đưa bé đến gặp bác sĩ nhé.

🔵 CO GIẬT TAY CHÂN

🔹 BIỂU HIỆN: Một số trẻ sẽ có dấu hiệu bị co giật và giật tay chân khi ngủ. Những chuyển động này thường chỉ kéo dài vài giây và xảy ra một vài lần trong một phút.

🔹 NGUYÊN NHÂN: Hiện tượng này có đặc điểm là nếu bé đang bị rung tay hay chân mà được nắm giữ tay hay chân lại thì hết. Đây không phải là bệnh lý và sẽ tự hết. Nếu bé rung tay chân mà khi nắm giữ lại không hết thì có thể là trẻ bị co giật mạnh. Nếu bé bị gồng mình nhiều kèm chậm lên cân, khóc đêm… có thể bé bị còi xương. Khi đó, bố mẹ cần đưa bé đến gặp bác sĩ để khám và làm một số xét nghiệm để tìm nguyên nhân gây co giật như động kinh, thiếu canxi… Một số trẻ nhỏ có một tình trạng liên quan được gọi là Hội chứng bồn chồn chân, khi đó đôi chân của bé sẽ cảm thấy căng thẳng hoặc khó chịu và cần phải chuyển động để giải tỏa bớt áp lực.

🔹 CÁCH XỬ TRÍ: Như vậy, hiện tượng co giật tay chân khi ngủ ở trẻ là dấu hiệu cảnh báo tình trạng sức khỏe của trẻ đang có vấn đề. Do đó, bố mẹ nên cho trẻ đến gặp các bác sĩ để được khám và tư vấn kịp thời.

🔵 ĐỔI TƯ THẾ NGỦ BẤT THƯỜNG

Không chỉ đơn giản là nằm ngủ mà những tư thế ngủ của bé cũng nói lên những vấn đề sức khỏe, nếu trẻ tự nhiên thay đổi những tư thế ngủ bất thường nhiều lần trong đêm thì bố mẹ không nên chủ quan mà cần quan sát và theo dõi để có những phát hiện kịp thời nhé.

🔹Tư thế ngủ hay vặn mình: Rất nhiều bé khi ngủ thường có thói quen hay vặn mình, giật mình, lăn lộn, đỏ mặt. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến bé ngủ theo tư thế này như: do bé thiếu calci, vitamin D3 hoặc do trào ngược thức ăn…

🔹Tư thế ngủ ngửa mặt lên cao: Nếu trẻ khi ngủ có tư thế cố dướn đầu lên cao hoặc thích nằm trên gối cao, thì đây cũng có thể là dấu hiệu của chứng ngưng thở khi ngủ. Vì như vậy sẽ giúp trẻ có cảm giác dễ thở và dễ chịu hơn trong khi ngủ.

🔹Tư thế ngủ nằm sấp: Đây là tư thế rất nhiều trẻ nhỏ thường nằm khi ngủ nhưng đây tư thế ngủ kém an toàn nhất với trẻ bởi nó sẽ gây ra nguy cơ tử vong cao cho trẻ vì ngạt thở. Nằm sấp khi ngủ trong thời gian dài có thể dẫn đến sự chậm phát triển thể chất của trẻ. Bé nằm sấp khi ngủ, chân của bé sẽ luôn ở trạng thái cong lên, làm hạn chế sự phát triển xương.

Hầu hết các tư thế ngủ đều có những mặt ưu, nhược điểm khác nhau và phù hợp với thể trạng của từng bạn nhỏ. Vì vậy, bố mẹ chỉ cần chú ý và quan sát xem đâu là tư thế trẻ ngủ thoải mái để duy trì và giữ an toàn cho giấc ngủ của con. Nhưng nếu bố mẹ vẫn thấy có những điều bất thường hãy liên hệ với các bác sĩ để được tư vấn và chẩn đoán chính xác hơn.

🔵 ĐỔ NHIỀU MỒ HÔI

🔹 BIỂU HIỆN: Nhiều trẻ nhỏ thường hay mắc chứng ra mồ hôi nhiều, nhất là ban đêm (còn gọi là ra mồ hôi trộm) khiến các bố mẹ lo lắng. Tuy nhiên, nếu trẻ vẫn ăn ngủ và sinh hoạt bình thường, việc ra mồ hôi là không đáng lo ngại. Nhưng nếu việc đổ mồ hôi quá nhiều làm trẻ bứt rứt, ngủ không yên, bố mẹ hãy cẩn thận tìm hiểu nguyên nhân để nhanh chóng khắc phục tình hình.

🔹 Có thể kể đến một vài NGUYÊN NHÂN như sau:

- Thiếu chất và còi xương: Khi ngủ mồ hôi vã ra như tắm, ngủ không ngon giấc, kèm theo các biểu hiện đầu vật vã, răng mọc chậm, thóp không đầy theo đúng thời gian phát triển. Đó là dấu hiệu trẻ có thể bị còi xương.

- Ngưng thở trong khi ngủ cũng là một trong những nguyên nhân gây ra chứng đổ mồ hôi ở trẻ. Lí do là bởi rối loạn chức năng các cơ quan trong đường thở, khiến trẻ có thể bị ngừng thở từ 10-15 giây khi ngủ. Do đó, cơ thể của trẻ sơ sinh phải làm việc quá sức trong thời điểm bé ngưng thở khiến mồ hôi tiết ra nhiều hơn.

- Tăng tiết mồ hôi: Nếu trẻ đang ở nơi có không khí thoáng mát, nhiệt độ phòng vừa phải mà vẫn đổ mồ hôi thì rất có thể bé bị tăng tiết mồ hôi. Với tình trạng này thì biểu hiện thường thấy là đầu, bàn tay, bàn chân của bé đổ quá nhiều mồ hôi trong khi lưng lại khô ráo.

🔹 CÁCH XỬ TRÍ: Nếu trẻ ra mồ hôi nhưng vẫn ăn ngủ, sinh hoạt bình thường, bố mẹ không cần quá lo lắng, chỉ cần dùng khăn mềm lau khô đầu, lưng cho bé, phòng ngủ cũng nên thoáng mát, tránh nơi gió lùa. Còn nếu trẻ có những dấu hiệu bất thường khác thì bố mẹ nên đưa con đến khám bác sĩ ngay nhé.

🔵 NGHIẾN RĂNG

🔹 BIỂU HIỆN: Nghiến răng khi ngủ là tình trạng trẻ trong lúc ngủ nhưng lại ngậm chặt các răng ở hai hàm và nghiến siết với nhau. Thông thường, hiện tượng nghiến răng khi ngủ thường xuất hiện ở trẻ trong độ tuổi mẫu giáo.

🔹 NGUYÊN NHÂN: Trẻ nghiến răng khi ngủ có thể do di truyền, do căng thẳng hoặc do các vấn đề về răng miệng. Một số trẻ do cấu trúc hàm trên và hàm dưới không ăn khớp nhau gây khó chịu, nghiến răng sẽ cảm thấy thoải mái hơn từ đó trở thành thói quen. Những trường hợp khác trẻ có dấu hiệu đau tai hoặc đang mọc răng, nghiến răng lúc này sẽ giảm cơn đau.

🔹 CÁCH XỬ TRÍ: Đa phần các trường hợp trẻ nghiến răng sẽ dần biến mất khi bé lớn lên, bố mẹ không cần quá lo lắng. Tuy nhiên, mẹ nên đưa bé đến nha sĩ kiểm tra ngay khi nhận thấy răng của bé bị gãy nứt, hay có lỗ hổng, lệch khớp cắn…

Ngoài ra, bác sĩ có thể tìm hiểu nguyên nhân và đưa ra cách điều trị phù hợp tùy theo tình trạng từng bé. Chẳng hạn, với những trẻ nghiến răng do tâm lý căng thẳng, lo âu, chỉ cần trò chuyện nhẹ nhàng về những điều làm trẻ căng thẳng, sợ hãi hay giận dữ để giúp trẻ thoải mái, cân bằng trạng thái tâm lý, tình cảm là có thể giúp trẻ giảm bớt nghiến răng.

🔵 NÓI MỚ

🔹 BIỂU HIỆN: Nói mơ khi ngủ (nói mớ) cũng là một rối loạn giấc ngủ. Các bạn nhỏ mắc chứng này sẽ lẩm bẩm trong miệng, hoặc nói chuyện trong giấc ngủ mà không hề ý thức được việc mình đang nói và khi tỉnh dậy cũng không nhớ gì về việc ấy.

🔹 NGUYÊN NHÂN: Hiện tượng này thường gặp ở trẻ nhỏ khi cơ thể bé mệt mỏi, thần kinh căng thẳng, hoặc sốt cao, thiếu ngủ cũng khiến trẻ nói mơ. Nếu trẻ quá phấn khích với một điều gì đó, chẳng hạn như một chuyến du lịch hoặc một lời hứa về một món đồ chơi mà trẻ yêu thích cũng có thể khiến trẻ nói mớ. Đây là một hiện tượng sinh lý hết sức bình thường và không phải là một loại bệnh. Trẻ nói mớ cũng không gây nguy hiểm cho trẻ hay mọi người xung quanh.

🔹 CÁCH XỬ TRÍ: Để khắc phục tình trạng này, bố mẹ nên tạo lập và chăm sóc cho trẻ có một thể trạng và tâm lý khỏe mạnh bằng cách ăn uống đủ chất, học tập, vui chơi và nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc, thư giãn và tránh căng thẳng.

Tuy nhiên, nếu hiện tượng này thỉnh thoảng mới xảy ra thì không đáng lo. Trong trường hợp xảy ra thường xuyên, liên tục nói mơ, thậm chí là khóc lóc thì các mẹ cần phải điều chỉnh chế độ sinh hoạt cho trẻ. Vì hiện tượng này càng kéo dài. càng làm ảnh hưởng đến cuộc sống ban ngày của trẻ như gây mệt mỏi, kém tập trung, ám ảnh tâm lý...

🔵 CHẢY NƯỚC MIẾNG

🔹 BIỂU HIỆN: Chảy nước miếng là một hiện tượng sinh lý tự nhiên, nước bọt chảy ra khỏi miệng khi trẻ đang ngủ.

🔹 Trẻ nhỏ ngủ chảy nhiều nước miếng có thể là một hiện tượng sinh lý bình thường hoặc xảy ra do bé gặp một số vấn đề về sức khỏe. Thường là do một số NGUYÊN NHÂN sau đây:

- Tư thế ngủ của trẻ: Nếu bé nhà bạn hay có thói quen ngủ sấp, tì tay vào miệng khi ngủ thì việc chảy nước miếng có thể xảy ra. Bởi lúc này tuyến nước bọt được kích thích, tiết nhiều nước miếng hơn và dễ tràn ra ngoài.

- Cấu tạo cơ quan miệng: Những trẻ có cấu tạo bẩm sinh của khuôn miệng hoặc quai hàm khác biệt, khi ngủ hai môi không khép lại thì rất thường bị chảy nước miếng khi ngủ.

- Các bệnh về răng miệng: Thường trẻ hay bị sâu răng hoặc hàm răng chưa phát triển hoàn thiện sẽ dẫn đến chảy nước miếng khi ngủ. Hoặc khi bố mẹ vệ sinh răng miệng cho trẻ không cẩn thận trước khi ngủ thì vi khuẩn có thể gây ra những bệnh về nướu và tăng thêm nhiều nước bọt.

- Trẻ bị căng thẳng thần kinh: Nếu trẻ ngủ bị chảy nước miếng kèm theo tình trạng nghiến răng, nói lảm nhảm khi ngủ thì bố mẹ nên nghĩ đến việc trẻ đang có những lo lắng, sợ hãi nào đó.

- Đường tiêu hóa không tốt: Những vấn đề về hệ tiêu hóa chẳng hạn như viêm ruột, viêm dạ dày, đau bụng tiêu chảy, ăn uống khó tiêu… cũng ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ và gây ra tình trạng này.

- Trẻ mắc bệnh về hô hấp: Chẳng hạn như bệnh viêm họng, viêm xoang, viêm mũi dị ứng…Vì lúc này, trẻ có thể bị nghẹt mũi khiến con phải há miệng ra để thở khi ngủ và theo phản xạ sẽ không kiểm soát được hoạt động của tuyến nước bọt.

🔹 CÁCH XỬ TRÍ: Nếu trẻ thường xuyên chảy nước dãi trong thời gian dài, bố mẹ nên đưa con đi khám bác sĩ vì nó có thể là triệu chứng của các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.

🔵 MỘNG DU

🔹 BIỂU HIỆN: Khi mộng du, trẻ thường thực hiện các hoạt động một cách vô thức trong giấc ngủ.

🔹 NGUYÊN NHÂN cũng tương tự như nói mớ, khi trẻ bị mộng du cũng thường là do mệt mỏi, tâm lý căng thẳng, lo lắng, áp lực về điều gì đó như sợ đi học, sợ tè dầm và bị mắng hoặc trẻ sợ bóng đêm, ban ngày xem trò chơi bạo lực, phim hành động hoặc trẻ thiếu ngủ và gặp tác dụng phụ của thuốc nếu con đang ốm. Vì vậy, mộng du cũng được coi là hiện tượng sinh lý bình thường xảy ra với mọi độ tuổi. Trẻ có thể hết tình trạng này khi một thể trạng khỏe mạnh và tâm lý cân bằng hơn.

🔹 CÁCH XỬ TRÍ: Bố mẹ cần cẩn thận hơn khi trẻ bị mộng du vì con sẽ có hành động y như lúc tỉnh dù mắt vẫn nhắm và hành động trong vô thức. Trẻ có thể lấy nước uống, đi tắm hoặc đi lang thang, vô tình sử dụng các vật sắc nhọn như dao... Thực tế cho thấy, mộng du sẽ tái diễn những hoạt động ban ngày của trẻ. Do đó, vào ban ngày mẹ nên cho trẻ chơi những đồ chơi nhẹ nhàng, không gian thoải mái, không có vật dụng dọn dễ gây thương tích. Trước khi đi ngủ, mẹ nên đóng chặt cửa, không để đồ vật tránh lối ra vào, dọn dẹp đồ chơi trên sàn nhà, không để vật sắc nhọn ở tầm tay của trẻ. Khi thấy trẻ lang thang trong nhà trong vô thức, mẹ hãy nhẹ nhàng đến gần và hướng trẻ quay lại giường và đưa trẻ đi ngủ say lại. Tuyệt đối tránh đánh thức hay làm con giật mình khi con đang mộng du.

Và cũng cần chú ý, nếu tình trạng này kéo dài sẽ làm hệ thần kinh mệt mỏi, sợ hãi cũng khiến trẻ chậm phát triển về não bộ. Do đó, bố mẹ nên tìm tới bác sĩ để được tư vấn điều trị nếu thấy trẻ có dấu hiệu ngày càng mệt mỏi, nói mớ và mộng du kéo dài.

🔵 GẶP ÁC MỘNG

🔹 BIỂU HIỆN: Khi trẻ nhỏ có những nỗi sợ hãi vào ban đêm, khi đi ngủ có thể bé sẽ gặp ác mộng và la hét thất thanh, có khi khóc nức nở và đạp lung tung với vẻ hốt hoảng... Lúc này bố mẹ nên đánh thức bé dậy để cắt đứt những dòng tư tưởng của cơn sợ hãi đang đè nặng lên các dây thần kinh của trẻ. Sau đó bố mẹ hãy vỗ về, trấn an và hãy khuyến khích con nói về giấc mơ nếu trẻ có thể nhớ được các chi tiết. Tuyệt đối đừng đơn giản hóa nỗi sợ của con và bỏ mặc những cảm giác sợ hãi ấy vì đối với trẻ những giấc mơ thường rất thật.

🔹 NGUYÊN NHÂN: Những cơn ác mộng đặc biệt phổ biến ở các bé mới biết đi và trẻ mẫu giáo. Trẻ em ở độ tuổi này có trí tưởng tượng ngày càng tăng và nếu con có một nỗi sợ nào đó, trẻ có thể có suy nghĩ rằng mọi thứ có thể gây hại đến trẻ.

🔹 ẢNH HƯỞNG: Việc mơ thấy ác mộng liên tục hàng ngày, lặp lại nhiều lần mỗi đêm là điều hết sức nghiêm trọng, đây có thể là một triệu chứng rối loạn tâm thần trong tương lai không thể coi thường.

🔹 CÁCH XỬ TRÍ: Bố mẹ nên tìm hiểu rõ xem có việc gì có thể khiến con căng thẳng hoặc sợ hãi trong ngày không và tránh cho con phải tiếp xúc với những việc đó. Và nếu bố mẹ vẫn cảm thấy lo lắng về những cơn ác mộng của con, thì hãy tìm gặp và nói chuyện với các bác sĩ chuyên khoa tâm lý để được tư vấn tốt hơn.

🔵 HỘI CHỨNG GIẤC NGỦ KINH HOÀNG

🔹 NGUYÊN NHÂN: Hội chứng giấc ngủ kinh hoàng hay còn được gọi mà “mê sảng” cũng thường xuất hiện ở trẻ nhỏ mới biết đi và trong độ tuổi mẫu giáo. Tình trạng này cũng giống như mộng du, nó là một hiện tượng sinh lý bình thường và có thể xuất hiện khi trẻ bị ốm, sốt, mệt mỏi và căng thẳng.

🔹 BIỂU HIỆN: Khi trẻ bị mê sảng, con có thể bắt đầu với tiếng la hét, mắt mở to, cơ thể cứng lại và có thể đổ mồ hôi lạnh, gương mặt hiện ra vẻ hốt hoảng. Trẻ có thể không nhận ra bố mẹ khi bạn tiến về phía con và sau đó sẽ không nhớ bất cứ thứ về gì những điều xảy ra.

Nhưng lưu ý bố mẹ không nên quá hốt hoảng và đánh thức con dậy ngay vì như vậy sẽ chỉ khiến tình trạng đó kéo dài thêm, trẻ càng không thể “thoát” ra được những cơn mê sảng. Thông thường tình trạng này không quá kéo dài nên hãy cố gắng thư giãn, trấn an bé từ từ và bảo vệ để con không bị va đập vào đâu hết.

🔹 CÁCH XỬ TRÍ: Để khắc phục vấn đề này, bố mẹ cố gắng giữ nếp sinh hoạt nhất quán cho con, đi ngủ đúng giờ và tránh để con bị mệt mỏi hay căng thẳng. Nếu trẻ bị mê sảng do ốm, sốt thì khi bé khỏi, tình trạng này cũng sẽ hết. Nhưng nếu hội chứng này vẫn xảy ra thường xuyên thì bố mẹ cũng nên lưu ý tham khảo thêm tư vấn của các bác sĩ nhé.