Những chú ý về giấc ngủ của trẻ sơ sinh khi trời nóng

☀️ Nhiệt độ phòng, ăn, mặc an toàn vào mùa nóng cho trẻ nhỏ

BỐ MẸ CẦN LÀM GÌ KHI TRỜI NÓNG NHƯ THẾ NÀY?

    Các chuyên gia từ các Hiệp hội nhi khoa đều khuyến cáo là nhiệt độ phòng (nhiệt độ phòng nha, không phải nhiệt độ cài của điều hoà - nên có nhiệt kế treo trong phòng) của trẻ con, đặc biệt là trẻ sơ sinh nên giữ ở mức 20 - 22 độ C (68 - 72 độ F).

Khi thời tiết quá nóng như hiện nay, bố mẹ cần:

    👚 Mặc quần áo mỏng, chọn ga, đệm mỏng, mát.

    💨 Mở cửa phòng và cửa sổ để thoáng khí (nếu an toàn).

    🥶 Nếu có điều hòa nhiệt độ, tránh cho trẻ nằm thẳng luồng thổi của điều hòa (dễ bị lạnh quá).

    😰 Nếu dùng quạt, cũng tránh cho trẻ nằm thằng luồng quạt.

    🍼 Trong suốt mùa hè, hãy đảm bảo trẻ đủ nước bằng cách cho bú tăng thêm nếu trẻ bú bình. Trẻ bú mẹ hoàn toàn thường không cần uống thêm sữa ngoài (tự trẻ sẽ biết đòi bú thêm).

    ❄️ Nhiệt độ phòng điều hòa có thể cho phép tới 24 độ C (75 độ F) nếu thời tiết ngoài trời quá nóng.

    👶 Nếu không có cách nào khác (không điều hòa, không quạt), trời quá nóng, càng phải chú ý đến quần áo con mặc. Trẻ có thể chỉ cần đóng mỗi cái bỉm. Thế là mát.

☀️ CON CÓ MẶC NHIỀU ĐỒ, QUẤN NHIỀU LỚP QUÁ KHÔNG?

    - Trẻ sẽ mặc (hoặc đắp, hoặc quấn tã) thêm 01 lớp so với người lớn. Ví dụ, bố nóng quá chỉ còn mặc cái quần đùi, thì cùng lắm trẻ chỉ mặc thêm 1 lớp áo cộc, hoặc cho cởi trần cùng luôn.

    - Nếu con vã mồ hôi, ngọ ngoạy, sờ ngực thấy nóng nóng, tức là đang quấn nhiều lớp quá, hoặc phòng đang nóng quá rồi.

    - Đừng quấn ổ hay đi tất chân, tất tay, đội mũ như hồi mùa đông.

❄️ Ơ, THẾ LÀM THẾ NÀO ĐỂ BIẾT CON LẠNH QUÁ?

Câu này ối bố mẹ hỏi, vì ai cũng thấy 20 - 24 độ là quá lạnh (so với người lớn)!

    - Ở trẻ sơ sinh, bố mẹ có thể thấy tay, chân con hơi nhợt nhạt, tái tím. Với trẻ sơ sinh khỏe, đừng lo quá, đắp thêm cho con một lớp chăn, chân tay con sẽ hồng trở lại.

    - Hoặc thử sờ gáy hoặc bụng bé, nhiệt độ ở đó gần với nhiệt độ cơ thể nhất.

CUỐI CÙNG, BỐN ĐIỀU NHẮN NHỦ TỚI BỐ MẸ TRẺ:

    1️⃣ 🤷‍♂️ Trẻ sơ sinh bị nóng sẽ tăng nguy cơ đột tử sơ sinh.

    2️⃣❄️ Nhiệt độ phòng nên là 20 - 24 độ C.

    3️⃣😭 Virus, chứ không phải máy lạnh làm con ốm.

    4️⃣🛐 Ngay cả ở Mỹ, quan niệm "truyền thống" của thế hệ trước cũng là một thách thức chống lại các khuyến cáo khoa học mới. Hãy mạnh mẽ lên!💃🕺

BS. Đỗ Tiến Sơn (biên tập)

Từ các nguồn: Pediatrics Journal, Mount Sinai Parenting Center.