Mẹ Cho Con Bú Có Được Uống Trà Xanh?

 

    🍵 Trà xanh được xếp vào loại đồ uống được ưa chuộng, phổ biến thứ 2 trên thế giới.  

    💁🏻‍♂️ Theo những nghiên cứu được công bố, nếu mỗi người uống từ 2-3 tách trà xanh mỗi ngày sẽ có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt, nếu bạn uống trà xanh vào buổi sáng, bạn sẽ có một ngày làm việc hiệu quả, vì trà xanh mang đến sự tỉnh táo.

😳 VẬY MẸ ĐANG CHO CON BÚ CÓ ĐƯỢC UỐNG TRÀ XANH KHÔNG?

    Câu trả lời là: Có. Có thể uống 2, 3 cốc trà xanh tươi mát (loại pha từ lá tươi, 200-800mL) vẫn an toàn cho trẻ. 

    Trà xanh có ít caffein hơn, chỉ bằng 1/2 - 1/4 cà phê pha tay (pha phin). Caffein qua sữa mẹ cũng chỉ khoảng 1%. Người ta lo ngại trẻ con - vốn đào thải caffein chậm hơn - nếu có thêm caffein vào người sẽ khó ngủ và quấy nhiều hơn, ảnh hưởng đến giấc ngủ vàng của trẻ. 

    👨🏻‍⚕️ Vậy, các mẹ bỉm có thể yên tâm uống trà xanh cho giảm béo, đẹp dáng, đẹp da, chống oxy hoá, mát giọng và minh mẫn để chăm con, chăm chồng và đối phó với các cô gái trà xanh lăm le ở nhà, ở công sở nhé 😌 

    😉⚠️ CHÚ Ý KHÔNG cho trẻ bé uống trà xanh do tương tác làm giảm hấp thu sắt, gây thiếu máu. Nhưng mẹ uống rồi con bú thì không sao. 

Nguồn: Bác sĩ Sơn 👨🏻‍⚕️

Tham khảo thêm: https://www.drugs.com/breastfeeding/green-tea.html