Dinh dưỡng là một yếu tố quan trọng vì trẻ có thể vẫn còn trải nghiệm biếng ăn sau bệnh do vị giác của trẻ cần thời gian hồi phục sau khi bị ảnh hưởng do nhiễm bệnh, có thể lên đến 3-6 tháng. Bên cạnh biếng ăn, một số trẻ có thể kéo dài các triệu chứng bệnh lên đến 6 tháng. Điều quan trọng trong hỗ trợ bệnh cũng như ngăn ngừa sự kéo dài này là duy trì dinh dưỡng tốt cho các con sớm trong lúc bệnh và tiếp tục sau bệnh để các con có đủ năng lượng và các vi dưỡng chất cần cho đề kháng và duy trì sức khỏe chống lại bệnh.
Một số lời khuyên dinh dưỡng dành cho cha mẹ khi chăm sóc trẻ tại nhà:
1. Trẻ có thể trải nghiệm sự mất hay rối loạn vị giác khi bệnh, do đó, trẻ từ chối hay biếng ăn là điều dễ hiểu. Với các bé từ 2 tuổi, bạn có thể quan sát để xem liệu trẻ có bị mất mùi. Nếu không, bạn có thể hướng dẫn trẻ cảm nhận thức ăn qua mùi, cho trẻ 1 số thức ăn có mùi vị trẻ thích trước đây. Điều này có thể cho trẻ ăn kèm với các thực phẩm khác với mùi vị trẻ chưa quen.
Với các bé nhỏ hơn 2 tuổi hoặc mất cả mùi vị, bạn có thể cho trẻ ăn các thực phẩm giàu dinh dưỡng như sữa, sữa chua, bánh ăn dặm,... hoặc các loại thực phẩm tiện và có thể tạo ra 1 số giác quan khác khi ăn như kêu răn rắc khi nhai, VD, bánh dinh dưỡng cầm tay. Việc kích thích các giác quan khác như thính giác, thị giác thông qua màu sắc, xúc giác thông qua cấu trúc thức ăn (VD, cơm viên rắc mè) trong lúc này sẽ làm trẻ cảm nhận được thức ăn trẻ đang ăn tốt hơn.
2. Xếp lịch ăn cụ thể, nhưng linh hoạt. Tránh bỏ bữa vì trẻ mệt không ăn. Việc vẫn duy trì các bữa ăn như bình thường sẽ giúp trẻ lấy lại cảm giác no đói- điều này rất quan trọng để trẻ có thể vẫn thích ăn dù chưa/ không cảm nhận được vị hay mùi thức ăn.
Nếu trẻ mệt không ăn, bạn có thể cho trẻ lựa chọn với lượng ăn nhẹ hơn hay loại thức ăn dễ nuốt hơn. VD, cháo nấu với thịt bằm và bông cải hoặc sữa, chuối dằm.
3. Khuyên khích trẻ vận động dù có thể trẻ mệt mỏi muốn nằm nghĩ. Việc vận động không cần quá sức, nhưng đủ để cơ thể dẻo dai để chống bệnh. Đi dạo hoặc chơi 1 số trò chơi như chuyền banh là đủ.
4. Việc trẻ mệt mỏi do bệnh nhiều cha mẹ thường cho trẻ chiếc điện thoại để chơi hay xem TV cả ngày. Điều này là không nên vì cơ thể sẽ trở nên thụ động hơn, hệ thống miễn dịch sẽ suy yếu, trẻ khó khỏi hơn. Thay vào đó, cha mẹ có thể tạo các trò chơi để trẻ rèn luyện vừa chơi vừa tư duy như vẽ tranh, nặn đất, đố vui-trò chuyện, kể chuyện, đọc sách...
5. Cho trẻ uống đủ nước, có thể ăn/uống thêm nước cam tươi, bưởi, xoài, dâu...vào buổi trưa hoặc xế chiều. Một số súp rau củ nấu với thịt gà hay thịt bò, VD, cháo thịt bằm với bông cải/ bắp cải, vào những ngày trẻ chán ăn có thể giúp trẻ hỗ trợ miễn dịch và làm trẻ thèm ăn hơn.
6. Trẻ cũng có thể ăn thêm sữa chua hay sữa uống lên men chứa lợi khuẩn để hỗ trợ hệ lợi khuẩn đường ruột của trẻ- vốn là rất quan trọng trong tăng cường đề kháng của trẻ.
7. Trẻ nên mặc thoải mái. Dọn phòng và vệ sinh sạch sẽ các vật dụng để giảm sự tấn công của các tác nhân gây bệnh cơ hội khác.
8. Tạo môi trường vui vẻ, tránh cho trẻ thấy sự lo lắng hay áp lực từ bạn. Bạn vẫn duy trì sinh hoạt như bình thường, tạo không gian cho trẻ vui chơi. Tinh thần vui vẻ sẽ giúp trẻ cải thiện bệnh tốt hơn
9. Thường xuyên liên lạc với bác sĩ của trẻ khi những triệu chứng của trẻ bị thay đổi như sốt cao, khó thờ, mệt mỏi lừ đừ, mất tri giác, sụt cân, khóc la cả ngày...
10. Nếu nhà có 2 trẻ. Cha mẹ nên phân công mỗi người chăm sóc 1 trẻ. Nếu người chăm sóc trẻ bệnh sẽ ở cùng trẻ, chơi cùng trẻ. Các công việc khác là người còn lại. Việc đeo khẩu trang trong nhà là vẫn nên duy trì.
11. Trẻ vẫn bú mẹ bình thường nếu trẻ vẫn đang trong độ tuổi bú mẹ.
Nguồn: Anh Nguyên
0 Nhận xét