TRỜI LẠNH CÓ NÊN BẬT MÁY SƯỞI, ĐIỀU HÒA HAY KHÔNG?
NÊN MẶC CHO BÉ THẾ NÀO THÌ KHÔNG QUÁ NÓNG, QUÁ LẠNH?
Đây có lẽ là vấn đề khiến rất nhiều bố mẹ, nhất là những ai lần đầu làm mẹ băn khoăn nhất. Liệu cảm nhận về nóng lạnh của con có giống mình không? Con có bị quá nóng, quá lạnh không? Điều này khiến nhiều cha mẹ không dám để con nằm một mình, thi thoảng lại phải quay sang sờ xem con có nóng, có lạnh không rồi lại điều chỉnh điều hòa, cả đêm không ngủ được ngon giấc. Vậy, làm thế nào để đảm bảo con đã đủ ấm, đủ mát và có thể ngủ cả đêm?
Đầu tiên hãy luôn nhớ là bé luôn cảm thấy nóng hơn bạn nếu ở cùng một nhiệt độ và bé sẽ thoải mái hơn nếu ở nhiệt độ hơi lạnh một chút, Chúng mình đã nói đến vấn đề này rất nhiều lần trong nhiều bài viết, nhiệt độ phòng thích hợp cho trẻ sơ sinh là khoảng từ 16-22 độ. Bố mẹ nên lưu ý đây là nhiệt độ phòng, không phải nhiệt độ trên điều khiển điều hòa hay nhiệt độ trên lò sưởi. Nếu bố mẹ sợ nhiệt độ này quá thấp thì cũng không nên để nhiệt độ trên 25 độ vì nóng quá cũng là dễ dẫn đến tăng nguy cơ tử vong đột ngột ở trẻ sơ sinh. Muốn biết đặt điều khiển điều hòa ở bao nhiêu độ là phù hợp nhất thì bố mẹ phải thử nghiệm vài lần, vì còn phụ thuộc vào loại điều hòa, diện tích phòng…. Bố mẹ nên đặt một nhiệt kế phòng trong phòng để đo nhiệt độ được chuẩn nhé!
Khi đã để nhiệt độ phòng thích hợp ở mức trên, bố mẹ chỉ cần mặc cho bé một bộ quần áo dài tay là an tâm bé có thể ngủ ngon, chơi ngoan cả ngày. Bố mẹ KHÔNG NÊN ĐẮP CHĂN cho bé vì chăn có thể làm tăng nguy cơ tử vong đột ngột khi ngủ ở trẻ sơ sinh nếu chăn phủ lên mặt bé vì bé chưa biết đẩy chăn ra. Bố mẹ có thể dùng quấn để bé ngủ ngon hơn nhưng hãy tính quấn là 1 lớp quần áo và bỏ đi 1 lớp quần áo cho bé hoặc dùng quấn loại mỏng. Không cần phải đeo bao tay, bao chân, đội mũ cho bé, để tay chân bé tự cho khám phá thế giới.
Khi đi ra ngoài hoặc trong những ngày không dùng điều hòa, lò sưởi, nguyên tắc mặc quần áo cho bé phù hợp là mặc nhiều hơn bố mẹ 1 lớp quần áo. Nếu bố mẹ cảm thấy rất mát, cởi trần cũng được thì chỉ nên mặc cho bé 1 bộ quần áo thoáng mát là được. Nếu bố mẹ mặc 3 lớp thì nên mặc cho bé 4 lớp. Lớp trong cùng nên là bộ body bó sát vào cơ thể, giữ ấm bụng cho bé. Các lớp ngoài cũng nên mỏng, nhẹ để dễ dàng vận động và cởi ra khi nóng. Bố mẹ không nên mua những chiếc áo quá dày, quá ấm rồi mặc cho bé chỉ 1, 2 lớp sẽ khó điều chỉnh khi bị nóng và khó khăn khi vận động. Các bé thường rất dễ cảm thấy nóng khi bú hoặc khi vận động. Giữa các lớp quần áo nên rộng rãi, lỏng lẻo một chút để lớp không khí ở giữa giống như một lớp cách nhiệt, giúp bé ấm áp hơn. Bố mẹ cũng nên đội mũ, đeo bao chân hoặc tất chân cho bé khi ra ngoài, khi thời tiết lạnh. Nếu bạn dùng địu thì lớp địu đã là một lớp quần áo rồi, chưa kể thân nhiệt của mẹ sẽ ủ ấm bé nữa nên hãy cởi bớt đồ cho bé nhé.
Một lưu ý nhỏ nữa là những giờ đầu sau sinh, bé còn phải thích nghi với nhiệt độ môi trường mới và hệ thống điều hòa thân nhiệt của bé chưa hoạt động tốt nên phải mặc nhiều hơn người lớn 1, 2 lớp quần áo. Bố mẹ cũng nên đội mũ cho bé vì gần 25% lượng nhiệt mất đi từ cơ thể là qua vùng đầu của bé.
Thông thường nếu bạn đã để nhiệt độ phù hợp, mặc quần áo phù hợp thì bạn có thể an tâm ngủ ngon cả đêm, không phải lo bé bị nóng hay lạnh. Tuy nhiên, nếu bạn quá lo lắng và muốn biết con có nóng hay lạnh không thì hãy sờ vào bụng hoặc lưng bé, không nên sờ vào tay và chân rồi thấy tay chân lạnh là kết luận bé bị lạnh. Bởi vì tay và chân là mạch máu nhỏ nên không đảm bảo nhiệt độ tay chân giống như nhiệt độ cơ thể. Nếu thấy bụng, lưng con ấm thì bạn cứ an tâm ngủ tiếp nhé, bé đang ngủ rất ngon.
Nguồn tham khảo:
- Sách Để con được ốm, Uyên Bùi, Trí Đoàn
- Sách Chào con ba mẹ đã sẵn sàng, Huyên Thảo
0 Nhận xét